Grandview Resort

เชื่อว่าคนอ้วนแทบทุกคนต่างอิจฉาคนผอม ฝันอยากมีรูปร่างผอมเพรียวดูสักครั้ง ในขณะที่คนผอม น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์กลับไม่พึงพอใจในรูปร่างของตัวเอง ไม่ว่าจะอ้วนมากไปหรือผอมเกินไป ต่างก็ไม่ดีทั้งนั้น โดยเฉพาะคนผอม ที่ไม่จะกินเท่าไหร่ กินยังไงก็ไม่มีวันอ้วน บางคนผอมเกินไปจนขาดความมั่นใจ พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น วันนี้เป็นโอกาสดีที่เราจะมาแนะนำเคล็ดลับการกิน กินยังไงให้อ้วนไม่ยากเลย 

1.ไม่ดื่มน้ำก่อนทานอาหาร 

ไม่แนะนำให้คนผอมหรือคนที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ดื่มน้ำก่อนทานอาหาร เพราะการดื่มน้ำเข้าไปมากๆ แล้วทานอาหารจะทำให้ทานอาหารได้ไม่เยอะ อิ่มเร็วขึ้น บางครั้งอาจรู้สึกจุกท้องแต่สำหรับคนที่ต้องการควบคุมดูแลรักษาหุ่น หรืออยู่ในช่วงลดน้ำหนัก บอกเลยว่าการดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสมก่อนทานอาหารช่วยควบคุมอาหารได้ดีแน่นอน  

2.กินให้มากกว่าเดิม 

คนผอมเกินไป ฟังทางนี้ ถ้าอยากมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นต้องกินอาหารให้มากกว่าเดิม จากเดินทานมื้อละ 1 จาน ให้เพิ่มเป็น 2-3 จาน อย่างไรก็ตาม การเพิ่มปริมาณอาหารควรทำแบบค่อยเป็นค่อยไป นอกจากการกินให้มากกว่าเดิมจะสำคัญแล้ว แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือ อย่าลืมมีความสุขในขณะกินด้วย 

3.กินไขมันให้มากขึ้น 

กินยังไงให้อ้วน มองหาอาหารที่มีไขมัน กินไขมันให้มากขึ้นเพื่อให้น้ำหนักตัวเยอะขึ้นนั่นเอง อาหารที่มีไขมันสูง เช่น ขนมหวานใส่น้ำกะทิ ปลาทูน่า ปลาแซลม่อน ฯลฯ แต่อย่าลืมกินผัก ผลไม้ควบคู่ไปด้วย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ 

4.ทานอาหารเสริม 

ผอมเกินไป น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ ผอมจากพันธุกรรม ผอมจากโรค เบื่ออาหาร ทานอะไรก็ไม่อร่อย แนะนำให้ทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ตัวช่วยเร่งด่วนของคนผอม ที่อยากมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เช่น Multivit plus อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก มาในรูปแบบเม็ด ทานง่าย เห็นผลไวขึ้นสิบเท่าด้วย L-Glutamine กระตุ้นโกรทฮอร์โมนเร่งการเจริญเติบโตของร่างกาย ทานแล้วเจริญอาหาร มีวิตามินรวมหลายชนิด มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย มาพร้อมสารสกัดจากกุหลาบและเปลือกสน มีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ ดีต่อสุขภาพแน่นอน 

กินอย่างไรให้อ้วน กินตามคำแนะนำของเราได้เลย ไม่ยาก หรือใครไม่สะดวกมีไลฟ์สไลต์การใช้ชีวิตเร่งรีบ แนะนำอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ยิ่งเป็น Multivit plus ยิ่งดี เหมาะกับคนผอมเกินไป ผอมจากกรรมพันธุ์ ผอมเพราะโรค ทานอาหารไม่อร่อย เบื่ออาหาร ร่างกายซูบผอม ไร้เรี่ยวแรง ทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักตัวนี้ ช่วยได้ล้านเปอร์เซ็นต์